ひさかた乃
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令和六年八月から始めました。
いつも日記がわりに書いています。
ふだんは精神科デイケアに通っている、統合失調症、うつ病、そして線維筋痛症の患者です。
(※線維筋痛症は精神疾患ではありません)
短歌はリハビリにとても効果的だと思っています。
なので詠むのも読むのも楽しいです。
どうぞよろしくお願いします。

歩き方、姿勢、しぐさ、声、ノリの良さ → 三十代と思われていた!/アラ還感激
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高尾駅ホームにぎやか遠足の子らがはしゃぎつ列つくりおり
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ひとつでも数多くあるほうがいい いざという時役立つツール/wrapラップ勉強中
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引き金と注意サインに対処する「道具箱」書く、具体的にね/wrapラップ勉強中
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暗黒のけむりの如き排気ガス バス発車時に吐き出されおり
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人恋しい割に孤独を愛してるこの矛盾した心は老いか
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潔くオールバックに結った髪じつに涼しげ好感持てる
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猛暑日や 高尾の山に蝉が鳴く 我が耳鳴りと区別がつかぬ
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遅延した電車の空席座ったら直射日光ハンパなかった
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のど自慢?あののど自慢⁉️出場がもし決まったら教えてください😸/ねこ母CAT様へ
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暑さから逃げんと肩で風きって歩けばわずかに風は起きたよ
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排気ガスまでも暑くて裏道を行けども逃れられない熱気
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シャンプーとヘッドマッサージでリラックスみるみるリフトアップする顔/美容室マジック!
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むし暑く冷やし中華がうまい昼 …あっやっちゃった!白Tにシミ!😫
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払っても払ってもなお寄って来る虫よ美味いか顔のクリーム
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妻は妻、つまの私物じゃないんだと理解わからぬきみをバッサリ捨てた
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家族すら持たぬ女はさびしくて人恋しさに人をながめる
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人の波をイートインからながめつつ食べるおにぎり格別な味
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もうすぐに雷雨がやってくるのかなこの呼吸苦と下がるメンタル/wrap
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原因を探すよりまず気付くこと「注意サイン」が伝えてる事/wrap勉強中
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wrapラップにて体調管理していれば「道具箱」あり対処も出来る
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だるくって朝起きれないああこれは気圧の谷だ、つまり「引き金」/wrapラップ勉強中
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3時間遅れて届く配食に もはや仏の境地に至り/配達スタッフ緊急入院
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去年にはちゃんと出来てた入浴が何きっかけにダメになったか
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休日の一大イベント「入浴」は体力ごっそり持ち去っていく
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ピンクから青に変えたよバスタオル体感温度すこし下がりて
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風呂キャンにとって試練の夏が来た
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首のしわ出来てしまってもう遅い タオル枕に変えたところで
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闘病の親友ともからLINE「痛いよ」と ちょっとはわかってあげれてるかな
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毒親を捨てた時から人生が動き始めた、やっと、やっとね
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